صحة

فوائد القهوة الصحية واهميتها لجسم الانسان

فوائد القهوة الصحية واهميتها لجسم الانسان , ان القهوة واحدة من أفضَل المشروبات الشائعة فى العالم ، ولها مذاق فريد ومطلوب نحو لجميع.

و اهم البلاد والمدن المنتجة للقهوة العربية هى بلاد دولة اليمن ،ويتم صنع القهوة من ثمار شجرة البن واشهر أشكال اشجار البن هما كافيا كانيفورا.

فوائد القهوة:

  • صحة الكبد:

استهلاك القهوة المقيد يحسن صحة الكبد.

أثبتت دراسة أجريت عام 2013 توميء حتّى زياد ةتناول الكافيين قد يخفف من الدهون المتواجدة في الكبد

مع الأفراد الذين يتكبدون من مرض الكبد الدهني الغير كحولي .

الكافيين يحث التمثيل الغذائي للدهون المخزنة في خلايا الكبد وهبط الكبد الدسمة من الفئران التي تم تغذيتها على نسق غذائي عالي الدهون.

وعندما تتكبد من مرض الكبد الدهني، لا تشرب القهوة غير المرشحة لأنها من الممكن أن تفاقم المظاهر والاقترانات.

  • يمنع حصوات المرارة:

حصوات المرارة هي إشكالية مسببة للالم بشكل كبير التي يمكن الوقاية منها مع استهلاك القهوة العادية.

المواد المضادة للأكسدة والتأثيرات الأيضية في القهوة هي الداعِي خلف هذا.

دراسة أجريت عام 1999 نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأميركية تفيد أن التأثيرات الأيضية من القهوة من الممكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض الحصوة عند الرجال.

  • صحة الفؤاد:

استهلاك معقول من القهوة، أي ما يبلغ الى 3-5 أقداح كل يوم، يتعلق بصحة الفؤاد ويعود هذا في الأساس إلى نسبة الكافيين فيها.

ومن الممكن ايضاً أن يكون متصلا بمركبات طبيعية في حبوب البن، مثل المواد الكيميائية النباتية التي من الممكن أن تعاون في التقليل من الالتهاب.

  • عمر أطول:

القهوة تحمي الجسد نتيجة لـ خصائصها المضادة للأكسدة .

تعمل المواد المضادة للاكسدة مثل المحاربين الذين يقاتلون مقابل الجذور الحرة داخل الجسد.

ومن الممكن لتلك الجذور الحرة أن تضعف المناعة وتجعلك أكثر عرضة للمرض.

استنادا لدراسة أجريت عام 2008 نشرت في دورية حوليات الطب الباطني تقارير

أن تناول القهوة منزوعة الكافيين كان مرتبطا مع هبوط بسيط في مختلف العوامل والوفيات الناجمة عن مرض الفؤاد والأوعية الدموية.

  • تحمي مقابل السرطان:

القهوة تتضمن على سيارات نشطة بيولوجيا، مثل الأحماض الفينولية والكافيين.

والتي تبين نشاط مضادات الأكسدة القوية التي يقع تأثيرها على عملية الأيض وذلك يلعب دورا رئيسيا في الوقاية من سرطان البروستاتا.

قسم الصحة

فوائد الجزر الصحية , فوائد فعالة وصحية للجزر

اضرار الإكثار من تناول القهوة وشربها بشكل مستمر

فوائد شرب الماء الساخن للصحة والشعر والبشرة

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق